Liefde
Ten eerste geven dieren onvoorwaardelijk hun liefde. Dieren houden van je zoals je bent dus kun je altijd jezelf zijn bij hen zonder veroordeeld/beoordeeld te worden. Omdat is liefde een van de basisbehoefte van de mens, net als eten en slapen en is het kunnen geven van liefde even belangrijk als het ontvangen hiervan.
Hiernaast geven dieren een stukje zingeving omdat het zorgen voor een dier je het gevoel geeft dat je nodig bent, wat belangrijk is voor de behoefte zingeving.
Sociaal aspect
Vooral honden brengen ook een sociaal aspect met zich mee omdat je regelmatig naar buiten moet, waardoor je eerder andere mensen en hondeneigenaren tegenkomt. Een hond roept namelijk vaak openheid en vriendelijkheid op bij mensen waardoor dit sneller leidt tot het maken van contact met anderen.
Lichaamsbeweging
Met name honden zorgen er voor dat je verplicht bent regelmatig in beweging te zijn en naar buiten te gaan wat zorgt voor de benodigde dagelijkse beweging.
Wetenschap
Uit onderzoek blijkt dat er oxytocine vrijkomt tijdens het aanraken/knuffelen en zorgen voor dieren. Dit hormoon speelt een belangrijke rol bij vreugde en liefde tijdens het contact met anderen. Oxytocine heeft ook invloed op het parasympatische zenuwstelsel die ervoor zorgt dat de organen het lichaam zodanig beïnvloedt dat je lichaam in een toestand van rust en herstel kan komen. Dit hormoon speelt een belangrijke rol bij vriendschappen en liefdesrelaties. Tevens heeft oxytocine invloed op het verminderen van agressie, angst en stress. Hoe meer dit hormoon ontwikkelt wordt, hoe langer de effecten aanhouden.
Conclusie
Dieren hebben zowel invloed op je fysieke gezondheid door de dagelijkse beweging, als je mentale gezondheid door de aanmaak van gunstige hormonen die leiden tot meer liefde, zingeving, minder agressie, minder angst, minder stress en meer sociale interactie.