Wat is Positive Life Training?
PL Coaching & Training biedt trainingen aan die gericht zijn op het creëren van geluk op zowel privé- als werkgebied. Er kan gekozen worden voor onderstaande trainingen of er kan in overleg een training ontwikkelt worden naar eigen wensen en behoeften.
Er kan gekozen worden uit de volgende trainingen:
Training 1: Happiness, create it! Don’t burn it.
Effectief leren omgaan met (werk)stress en vervelende gebeurtenissen? Voorkom een burn-out en leer je eigen geluk creëren!
Wat is geluk? Wanneer ben je nou echt gelukkig? Wat zijn de gevolgen in je leven en op het werk van echt gelukkig zijn? Wat houdt een burn-out in? Hoe weet je of je richting een burn-out gaat?
Tijdens deze training worden tools aangeboden om je eigen geluk te creëren en om een burn-out tegen te gaan. Tegenwoordig is het van belang dat je goed leert de balans te houden op zowel privé- als werkgebied zonder teveel stress en negativiteit. Ook biedt deze training praktische voorbeelden waarmee direct geoefend kan worden.
Training 2: Pro-activiteit op de werkvloer = win-win
Tegenwoordig is de werkomgeving dynamisch. Er wordt meer van je verwacht als werknemer. Een proactieve houding zorgt voor win-win resultaten op het werk.
Tijdens deze training wordt uitgelegd wat proactief gedrag op de werkvloer is, hoe je dit kan toepassen en wat de voordelen zijn van proactiviteit. Er wordt tijdens deze training geoefend met praktische voorbeelden en er worden tools geboden om je eigen proactiviteit te vergroten.
Training 3: Mindset verandering: Van negatief naar positief
Veel onrustig en last van piekergedachtes? Leer je negatieve gedachtes omzetten in positieve gedachtes. Een positieve mindset is een succesvol (werk) leven !
Je gedachten hebben invloed op je emoties en je emoties op je gedrag. Het is daarom van belang om te beseffen in hoeverre onze gedachtes invloed hebben op ons gedrag en dus op ons hele leven. Onze gedachtepatronen zijn met de jaren zo gewend geraakt aan onze kritische, vaak negatieve manier van denken dat wij om innerlijke rust en gelukkig willen zijn, hier een verandering in moeten brengen. Dit gaat niet zo 1,2,3 maar vergt oefening.
Op het moment dat je jezelf nieuwe gewoontes aanleert door meer vriendelijke, liefdevolle en positieve gedachtes te ontwikkelen kan dit zorgen voor een positieve denkwijze in elke situatie. Oftewel een verandering in denkwijze van negatief naar positief zorgt niet alleen voor een ander perspectief maar een totaal nieuw positief leven!
Training 4: Mediteren, waar moet ik beginnen ?
Mediteren is tegenwoordig de remedie tegen stress en chaos in het leven. Deze training biedt een basis om mediteren gemakkelijk te kunnen toepassen in het dagelijkse leven.
Wat is mediteren? Hoe kan meditatie makkelijk toegepast worden in het dagelijks leven? Wat zijn de gevolgen van meditatie?
Tijdens deze training worden de eerste stappen naar meditatie besproken. Hoe je dit in je drukke schema kunt toevoegen en waarom het van belang is om dit dagelijks te doen. Wil je meer innerlijke rust en meer focus op wat nou echt belangrijk is? Meditatie is de oplossing!
