Zowel mindfulness als dankbaarheid zijn meerdere malen geassocieerd met welzijn in diverse populaties. Mindfulness Mindfulness is het opzettelijke en niet-oordelende bewustzijn van alle gedachten, gevoelens en sensaties die zich op dit moment voordoen. Het wordt geassocieerd met hogere niveaus van kwaliteit van leven, betere slaapkwaliteit en duur van de slaap. Hiernaast is er een sterk […]
Bron: Nummenmaa, L., Glerean, E., Hari, R., & Hietanen, J. K. (2014). Bodily maps of emotions. Effecten van emoties op het lichaam Emoties coördineren ons gedrag en innerlijke lichamelijk toestanden tijdens zowel stressvolle als plezierige gebeurtenissen. Wij zijn ons vaak wel bewust welke emotie wij ervaren maar niet wat dit met ons lichaam doet. Naar aanleiding van een onderzoek […]
Goed nieuws!!! Positive Life Coaching & Training zal voor de gemeente Capelle aan den IJssel, 2 trainingen verzorgen tijdens de ‘Meester in je werk week’! Training 1: Creëer je eigen (werk)geluk! Training 2: Proactivteit = win-win resultaten. Kan jouw organisatie ook meer positiviteit, proactiviteit en productiviteit gebruiken?! Neem dan contact op via: [email protected].
